汗蒸后回家洗了頭，沖了澡，然后腰疼怎么辦

      你好，你這是小關節(jié)紊亂了，建議你臥床休息，不要勉強下床，可以熱敷理療，同時口服雙氯芬酸鈉止痛，也可以去醫(yī)院就診，通過正規(guī)的手法復位或者牽引治療，緩解小關節(jié)疼痛癥狀，調整小關節(jié)紊亂，達到復位的效果。
      

      你好如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經(jīng)痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的問題，最常見的腰疼還是因為腰部的肌肉和韌帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎癥，這時候治療方法就是應該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌帶適當?shù)亩喾潘?，然后外抹藥膏、貼膏藥、吃非甾體消炎藥、吃松弛肌肉的藥，癥狀能夠緩解。有些時候單純的腰疼不伴腿疼，也需要進一步的到醫(yī)院做照X光片，看看有沒有腰椎的側彎，看看有沒有腰椎的滑脫，看看有沒有腰椎嚴重的腰椎骨關節(jié)病，這時候要根據(jù)相應的情況來做進一步的處理。如果單純的用前面的方法，疼痛還是緩解不了，一定要及時到醫(yī)院去檢查，除外相應的稍微嚴重的問題
      

      你所講的病史，提供的情況，我個人認為汗蒸以后使你的毛孔舒張，所以你回家以后洗澡的話就容易導致受涼，從而引起腰痛的表現(xiàn)，建議你對這種情況的處理，一般是臥床休息，可以考慮用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥外敷，局部可以用中醫(yī)的艾灸治療。
      
      以上是對“汗蒸后回家洗了頭，沖了澡，然后腰疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是汗蒸后局部受涼導致的這種腰痛的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以到當?shù)刂嗅t(yī)院針灸科，采用針灸理療按摩的方法進行治療，會有一定效果
      

      病情分析：
      你好，像你出現(xiàn)這種情況，估計你患的可能還是受涼引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      所以建議您注意腰部保暖，避免受涼，再熱敷熱敷患處，然后可以吃點腰痛寧膠囊慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      您好，這種情況有可能是肌肉酸痛情況反應引起的刺激性疼痛情況
      指導意見：
      建議您平時注意自己的反應癥狀情況，根據(jù)自己的情況觀察一段時間看看，必要時使用止痛藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況不是什么大問題的，親也不要太緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，最好不要著涼，通過休息，我相信癥狀會緩解。
      
      以上是對“汗蒸后回家洗了頭，沖了澡，然后腰疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點急性腰扭傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查一下，確診后可以局部理療結合針灸治療，希望幫得到您！