有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 肌肉很困,還總覺得自己睡不醒,黑眼圈都特

肌肉很困,還總覺得自己睡不醒,黑眼圈都特

女 | 18歲 2017-03-29 10:26:42 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 沒有做體力運動卻還是覺得自己肌肉就像是做了很大的體力活動,但是不酸不痛就是困,每天睡覺都很充足卻還是覺得自己睡不醒,黑眼圈也特別重

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蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責任公司   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網(wǎng)友:120825
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2017-03-29 10:28:05 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,需要進行合理地調(diào)整。
      指導意見:
      應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,防止煙酒熬夜勞累受涼,適當?shù)鼗顒渝憻?,長期堅持,養(yǎng)成良好的習慣,促進恢復正常。
      

weinifuwu222
weinifuwu222 主治醫(yī)師 擅長: 子宮疾病,外陰疾病,輸卵管疾病等。 幫助網(wǎng)友:17716稱贊:40
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2017-03-29 10:29:37 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你所說的情況可能是因為休息不好,或者過度勞累引起的。平時要保持心情平和。
      指導意見:
      你可以使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療。平時要保持心情舒舒暢,合理安排自己的作息時間。
      

王其艷
王其艷 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,不孕不育,先兆流產(chǎn),產(chǎn)前篩查,孕期 幫助網(wǎng)友:2265稱贊:1
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2017-03-29 10:30:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮是是休息不好的,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。
      指導意見:
      建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      
      以上是對“肌肉很困,還總覺得自己睡不醒,黑眼圈都特”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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