跳完遠(yuǎn)跟蛙跳之后小腿骨頭很痛，怎么回事啊

      如果休息就沒(méi)問(wèn)題，再跳的時(shí)候就疼痛的話，很有可能是因?yàn)樘淖藙?shì)不正確，導(dǎo)致局部的肌肉拉傷，如果可以的話，盡量多休息一段時(shí)間，局部做一做理療，比如烤電熱敷，可以貼活血化瘀的膏藥
      

      蛙跳小腿肚子骨頭出現(xiàn)疼痛，大部分是血液循環(huán)不好或者是缺鈣引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗能力。
      

      病情分析：
      你好，跳完遠(yuǎn)跟蛙跳之后，小腿骨頭很痛，考慮局部有軟組織挫傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)訓(xùn)練前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。多做體育鍛煉，可進(jìn)行按摩熱敷緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“跳完遠(yuǎn)跟蛙跳之后小腿骨頭很痛，怎么回事啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況多數(shù)考慮是韌帶，勞損導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這種情況每天訓(xùn)練完了以后要注意放松肌肉，用熱水袋或熱毛巾熱敷韌帶疼痛部位。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀跳完遠(yuǎn)跟蛙跳之后小腿骨頭很痛，休息兩天之后沒(méi)事了，有可能是局部軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      軟組織損傷就是局部的皮膚肌肉、肌腱、筋膜等等損傷，沒(méi)什么別的癥狀只是這種情況應(yīng)當(dāng)與訓(xùn)練的強(qiáng)度大有關(guān)，多休息，做做按摩理療，也可以用一些傷濕止痛膏。