健康咨詢描述: 大夫 您好 我今年38歲 現(xiàn)在不知什么了 兩天不洗頭 就油的不行就能到打柳的那種地步 而且近期白發(fā)也特別的多 睡眠 感覺睡不踏實(shí) 晚上總做夢(mèng) 而且每天都感覺自己很累
想得到的幫助: 根據(jù)上述情況 請(qǐng)給予指導(dǎo)用藥 謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況。多考慮是由于睡眠質(zhì)量差。導(dǎo)致氣虛脾虛。建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院專科就診,繼續(xù)找中醫(yī)專家診脈,用中藥調(diào)理效果最好。
指導(dǎo)意見:
這期間可以適當(dāng)口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素,b2。平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體,早睡早起,避免過度勞累和情緒焦慮。合理營養(yǎng)飲食搭配,多補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。多食大棗,黑豆黑米,枸杞,薏米仁,白山藥。
溫馨提示:
對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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