上午吃多了會胖嗎，中午不吃可以嗎
健康咨詢描述： 早上吃了一個桃酥，一個饅頭，一碗豆?jié){和半個玉米。剛才接近11點鐘時吃了半袋餅干，一袋膜片，一小袋散稱的那種香菇牛肉。請問吃的算不算多，會胖嗎？中午不吃能補救嗎？
想得到的幫助： 我是初一學生，請給一些建議
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病情分析：
你好：首先說下一個肥胖的原因就是因為吃的多而動的少！如果你吃飯量不多但是零食不斷也一樣會肥胖的！
指導意見：
首先說下要減肥的的飲食情況：一個是面食類可以減少一些！肉蔬菜水果這些每天要有。
你吃的不多，但是以后盡量減少餅干，桃酥這類含有糖油太多！對健康不利
你好，根據(jù)你的描述。建議你合理飲食，不要吃一些垃圾食品。多吃新鮮蔬菜和水果?？紤]到你的年齡只有13歲，正是需要營養(yǎng)的時候。不要總想著減肥。要把這些精力放在學習上。如果有時間可以進行跑步。減少主食。持之以恒會有不錯的效果。
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