睡覺時頭老是不自覺往上頂，有時候睡醒了脖

      如果有頸椎病的話最好還是要枕頭的，平時不要整的太高，另外不要長時間的低頭工作以及學習，要進行頭部運動的時候不要太過于劇烈，平時的話可以吃一些含鈣的食物以及補充一些鈣。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，不睡枕頭不舒服，對頸椎也不利，建議睡覺時選擇軟硬合適的床墊，高度適中的枕頭很重要，高度一般是肩到頸部的距離，大約10厘米左右，維持脊柱的生理曲度，才會舒服
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，要是不良的姿勢會導致頸部不舒服的感覺的，要是現(xiàn)在沒有什么癥狀的情況下，不要緊的。
      指導意見：
      我的建議是，你說的情況先在就是注意觀察就可以了，注意自己注意，要是沒有癥狀，不用處理的。
      
      以上是對“睡覺時頭老是不自覺往上頂，有時候睡醒了脖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可能還是不良的習慣引起的癥狀，還是會影響頸椎的
      指導意見：
      您最好還是盡早做矯正的，否則會引起頸椎病，還會影響您正常睡眠的，您還要注意平時的生活習慣，多飲水。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況主要還是睡覺不正枕頭的原因?qū)е碌?，頸椎一般問題不是特別嚴重的。
      指導意見：
      建議你最好是在睡覺的時候把頭放正然后在用枕頭，這樣對自己的身體是有一定的好處的，同時也可以按摩枕部，祝早日康復，