有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 為什么我總覺得睡不醒

為什么我總覺得睡不醒

女 | 23歲 2017-03-22 09:52:55 2人回復(fù) 來自麗水市

健康咨詢描述: 我每天都睡7,8個(gè)小時(shí)的,但還是總覺得睡不醒,這是怎么回事啊

想得到的幫助: 給我一些相關(guān)的、有用的建議

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包艷杰
包艷杰 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 烤瓷牙,活動(dòng)牙,種植牙,牙體牙髓疾病,兒童乳牙疾病 幫助網(wǎng)友:8785稱贊:99
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2017-03-22 09:54:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你是否飲食過于油膩,作息不規(guī)律等因素
      指導(dǎo)意見:
      雖然你睡眠時(shí)間有七八個(gè)小時(shí),但是是否是身體需要的睡眠時(shí)間,建議睡眠時(shí)間為夜間十點(diǎn)到早上七八點(diǎn)這樣比較好,身體才會(huì)恢復(fù)活力。少吃油鹽重的食物
      

吳太山
吳太山 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療腰椎間盤突出、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、胃炎 幫助網(wǎng)友:23914稱贊:891
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2017-03-22 09:54:52

      病情分析:
      據(jù)你的描述分析,你經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡,從中醫(yī)方面來說,屬于氣血不足的表現(xiàn),可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      你可詳細(xì)的描述下身體的其它方面的伴隨癥狀結(jié)合舌苔、脈進(jìn)行綜合分析,在明確辯證的前提下用補(bǔ)益氣血的中藥進(jìn)行治療。
      

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