感覺身體還好，但是有時候要運動的時候就害

      你好，你這種情況最好先去醫(yī)院檢查一下身體，看有沒有心臟、肺部、貧血等相關(guān)疾病，常規(guī)做下血常規(guī)、心電圖、肝腎功能、電解質(zhì)、心臟彩超、胸部ct等相關(guān)檢查。如果有問題及時治療，如果沒有問題，看看慢慢循序漸進(jìn)的增加運動量能不能適應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，軍訓(xùn)做體能，然后就累到很不舒服，有一次跑中長跑也出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，然后現(xiàn)在就想鍛煉身體，但是又害怕會出現(xiàn)這種癥狀
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，人由不鍛煉，到鍛煉，是一個適應(yīng)過程，剛開始肯定不舒服，包括心肺功能不適應(yīng)，嗓子冒煙，腿酸痛，但是經(jīng)過鍛煉，習(xí)慣了就好了，沒必要害怕
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，如果某種運動讓自己不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議可以換一種讓自己舒適的運用方式，平時注意勞逸結(jié)合，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      
      以上是對“感覺身體還好，但是有時候要運動的時候就害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！