我的上肢力量不夠，跑酷翻墻不行

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來說，結(jié)合你的年齡，正在處于發(fā)育期出現(xiàn)這種情況是正常的
      指導(dǎo)意見：
      想要做一些高強(qiáng)度的動作肯定需要鍛煉，最有效的方式就是用啞鈴進(jìn)行負(fù)重鍛煉，俯臥撐，引體向上，都可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上肢力量不夠，肯定跑酷翻不過墻，高墻上不去。
      指導(dǎo)意見：
      那肯定要加強(qiáng)上肢力量的鍛煉?？梢宰霰热缣岣茆彛w向上，俯臥撐，舉重等。
      
      以上是對“我的上肢力量不夠，跑酷翻墻不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上肢力量比較差，主要是由于訓(xùn)練不夠所引起的，應(yīng)該來說不是什么病態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      所以對于這種情況，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┍哿Π簦蛘呤且w向上等動作來進(jìn)行增強(qiáng)上臂力量，希望此建議對你有所幫助。