三頓飯后一小時左右鍛煉好不好
健康咨詢描述：
早晨7點吃完早飯，8點開始鍛煉；
中午12點吃完午飯，12點40開始鍛煉；
晚上7點吃完早飯，8點開始鍛煉。
鍛煉項目:跑步機、蹬自行車、雙臂壓鈴。
想得到的幫助： 上述三個時間鍛煉，好不好？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你這樣的飯后運動是可以的。應注意合理的休息。不要急于過大運動量就可以的，運動適可而止
指導意見：
適當?shù)幕顒佑欣诮】担^度的活動對氣血肝腎都有一定的影響的。應注意合理的休息保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，可以適當?shù)臓I養(yǎng)
謝謝文醫(yī)生。鍛煉都不劇烈，剛開始一兩天，感覺還不錯。也就是在室內(nèi)跑步機上跑步、蹬自行車、壓鈴練臂力。飯后一小時，這個時間短不短，我沒有其他時間，也只有這個時間。
可以的時間長不要緊的。不要過度的運動就可以，注意保暖，飲食清淡很重要的
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病情分析：
你好，請問你這種情況發(fā)生有多長時間了呢？還是說一直都說這么鍛煉的呢？
指導意見：
你好，根據(jù)你說的情況，建議你最好不要這樣鍛煉，飯后鍛煉至少要兩個小時以后吧，你這樣恐怕對腸胃有影響的。
剛剛開始鍛煉一兩天。邵醫(yī)生能否幫我確定一下這樣鍛煉到底行不行？
你這種鍛煉肯定不行，會影響腸胃功能的
都不劇烈，剛開始一兩天，感覺還不錯。也就是在室內(nèi)跑步機上跑步、蹬自行車、壓鈴練臂力。
如果實在想鍛煉就在推后一小時吧
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