跑步跑不快，跑快了肚子痛
男 | 14歲 2017-03-04 15:25:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 您好，我想問(wèn)下身高175的14歲的初三男生，體重大概140斤，快中考了想要練習(xí)跑步，腿上綁多少斤的沙袋合適
想得到的幫助： 每個(gè)腿多少斤的沙袋合適，怎么綁比較合理
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王燦崗 護(hù)師
擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前
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2017-03-04 16:22:51 我要投訴
病情分析：
你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮和你身體比較肥胖有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議一定要保持心情愉快，適當(dāng)減肥，每個(gè)腿綁多少斤沙袋，應(yīng)該根據(jù)自己感覺(jué)的，一般綁的重量應(yīng)該從輕到重循序漸進(jìn)的。
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