有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠淺,多少夢,易醒。晚上睡覺的時候,大

睡眠淺,多少夢,易醒。晚上睡覺的時候,大

女 | 31歲 2017-02-28 11:11:30 4人回復 來自眉山市

健康咨詢描述: 就是這幾天不知道怎么了,大腦,晚上一睡覺,就好像還在運轉(zhuǎn),想事情,感覺自己像是睡著了,又好像沒有,睡眠很淺,易醒。第二天上班頭就暈得很。精神無法集中。

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趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學醫(yī)院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2017-02-28 11:12:53 我要投訴

      病情分析:
      你好
      根據(jù)你描述的情況,是睡眠不要,容易醒,考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導意見:
      建議你可以適當?shù)脑黾舆\動,比如徒步,跳舞等,配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)節(jié)。

2017-02-28 11:28 ask75502947rs 追問

吃安神口服液有沒有依賴性呀

2017-02-28 11:47醫(yī)生回答:

養(yǎng)血安神口服液是一種中藥制劑,一般沒有依賴性,不過你也不要長期服用。

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2017-02-28 11:13:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所描述的情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),需要及時進行調(diào)理
      指導意見:
      建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時間,可以服用刺五加、谷維素及B族維生素治療

2017-02-28 11:20 ask75502947rs 追問

我就感覺我大腦,腦皮層一直都緊張崩著

2017-02-28 11:25醫(yī)生回答:

所以說你太緊張了,需要及時調(diào)理

閆偉帥
閆偉帥 北京市紅十字會急診搶救中心   醫(yī)師 擅長: 頸椎病 腰椎間盤突出 關節(jié)炎 幫助網(wǎng)友:166757稱贊:1323
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2017-02-28 11:13:12 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,長期如此對身心的健康不利。
      指導意見:
      應該積極的調(diào)整。處理好日常的問題,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,飲食生活規(guī)律有序,適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣,促進恢復健康的身心。
      
      以上是對“睡眠淺,多少夢,易醒。晚上睡覺的時候,大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-02-28 11:13:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看可以考慮通過多運動鍛煉身體來改善一下
      指導意見:
      睡之前最好用熱水泡泡腳,平時盡量多運動鍛煉身體,只能自己慢慢來調(diào)節(jié)了。

2017-02-28 11:18 ask75502947rs 追問

我在運動,感覺是不是運動過出汗,把身體的營養(yǎng)跑完了才這樣

2017-02-28 11:20醫(yī)生回答:

不是這樣的,排除體外的都是代謝廢物,不會是營養(yǎng)物質(zhì)的,晚上最好是喝杯牛奶

2017-02-28 11:25 ask75502947rs 追問

我就感覺我大腦,腦皮層一直都緊張崩著。吃安神的有沒有依賴性呀

2017-02-28 14:14醫(yī)生回答:

當然有啊,可以試試安神補腦液看看有沒有效果,還是需要注意多運動鍛煉身體

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