我腰兩側(cè)脹，皮膚很緊，有時(shí)有號(hào)脹痛

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你最近是否有腰部受傷的病史？是否伴有下肢的放射痛？根據(jù)你的情況需要進(jìn)一步檢查以明確是否為腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意多臥床休息，避免過度勞累，并且可以適當(dāng)按摩腰部，必要時(shí)也可以仙靈骨葆膠囊、活血止痛膠囊等緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，腰痛，酸脹，局部僵硬等，多考慮為腰肌勞損；
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷，按摩，理療治療，同時(shí)避免久坐，頻繁的彎腰活動(dòng)刺激，負(fù)重等情況，注意腰部保暖等。