男性器官勃起不夠硬而不能插進陰道里面

健康咨詢描述： 最近我發(fā)現(xiàn)自己勃起不堅硬，偶然有幾次比較堅挺若沒有刺激的話也很快就軟下去了。
早上起來有晨勃，但一站起來很快就軟下去了～
以前好像沒這種情況，而且最近有耳鳴的癥狀，手腳很容易發(fā)冷。
我該怎么辦，要不要吃些補腎的要，例如地黃王之類的。
另外我和女朋友分居兩地幾個月沒性愛了，平常就靠手淫解決，但不頻繁。
第一次問題補充:謝謝大家的幫助，我會去試試的。
另外，我女友這段時間就要來了，擔心自己到時候出現(xiàn)障礙，能不能買些萬艾可啊，吃后對現(xiàn)在的癥狀有影響嗎？
第二次問題補充:晚上測試過了 勃起沒有問題
那我現(xiàn)在的表現(xiàn)是什么原因，應該怎么預防或治療。
盼答

想得到的幫助： 能有什么方法使自己勃起堅硬起來持久