腿特別粗說白了就是大象腿上半身有特別瘦怎么減肥有效

      指導意見：
      你好，每天晚上洗完澡在大腿處抹上緊膚霜或瘦腿產(chǎn)品，然后用兩手不停的拍打。然后用半個小時的時間做這個動作，堅持下來一個月就能看到腿部減肥的效果。平?？措娨暤臅r候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
      

      病情分析：
      您好！飲食上應當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，
      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！
      

      病情分析：
      你好，首先減肥是沒有捷徑的，主要最好的辦法就是運動加飲食的，其他任何辦法都不符合生理
      指導意見：
      你可以針對性的結合有氧和無氧，針對鍛煉大腿部位的肌肉，然后慢慢改善，再配合飲食就可以了
      
      以上是對“腿特別粗說白了就是大象腿上半身有特別瘦怎么減肥有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個嘛，就是要注意自己控制飲食，適當?shù)幕顒?，每天都要保證一定的活動量。
      指導意見：
      建議不要太著急，這個情況應該還好，現(xiàn)在就是要注意休息好，平時注意飲食適當?shù)幕顒泳秃昧恕?br />      

      病情分析：
      女生多數(shù)就是這樣的狀況的，這個就可以通過一些手術比如作吸脂這些就可以達到一定的治療的效果的
      指導意見：
      還有就是進行運動，像瑜伽這些，你可以先運動鍛煉一段時間看具體的效果，就可以了沒有效果的就可以手術有效果就最好了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      考慮為腿部肥胖的狀況發(fā)生，因過度飲食肥甘油膩類食物從而導致脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議需要進行體育運動鍛煉，如長跑健身操瑜伽游泳，并控制飲食少吃肥甘油膩類食物等。
      
      以上是對“腿特別粗說白了就是大象腿上半身有特別瘦怎么減肥有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！