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一周內(nèi)瘦臉，瘦大腿，皮膚好

女 | 14歲 2017-02-20 17:38:10 1人回復(fù) 來自白銀市

健康咨詢描述： 我13歲，初一。請(qǐng)問怎樣才能在一周內(nèi)快速瘦腿，（我大腿特別粗，小腿腿肚也很大。）快速瘦腹。（我肚子有點(diǎn)大。）還有，瘦臉（我的臉很肥，同學(xué)們都說我如果瘦一點(diǎn)是個(gè)小美人）主要是瘦臉。還有讓皮膚變好（變得白嫩，細(xì)膩一點(diǎn)）【不要用藥】

想得到的幫助： 幫我瘦臉，瘦大腿

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張中秋
張中秋 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,高血壓,冠心病,氣管炎,糖尿病,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友：24677稱贊：57
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2017-02-20 18:08:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，您敘述的情況，首先要控制飲食，不要吃糖和脂肪類食物。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)?？熳呋蛘呗芸梢詼p掉多余的脂肪。祝你健康！
      

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