晚上睡覺時，總是覺得很害怕

      病情分析：
      男孩19歲，有到了晚上睡覺一關(guān)燈以后，總感覺有什么東西在旁邊，總感覺有鬼。
      指導(dǎo)意見：
      男孩19歲，有到了晚上睡覺一關(guān)燈以后，總感覺有什么東西在旁邊，總感覺有鬼。男孩子要有膽量，沒有鬼神注意要有膽大，不要害怕的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你調(diào)整好自己的心態(tài)，可適當(dāng)開一盞小燈給自己一些安全感。平時應(yīng)注意休息，防寒保暖，避免做劇烈運動，飲食上可適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒涼等刺激性食物。