心里很急腦袋放空感覺自己好像不屬于當(dāng)時所

      根據(jù)你的描述，睡眠很淺，睡眠質(zhì)量差。可以改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，和朋友聊天旅游，都是舒緩情緒的方法，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以到心理門診咨詢，給予心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，心里急，腦袋空，睡眠不好，你就是心里調(diào)理不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議自己平時注意放松，調(diào)理好睡眠，自己調(diào)理不好，就去醫(yī)院掛心理科醫(yī)生，做心里治療加藥物調(diào)理，慢慢就好了
      

      病情分析：
      睡覺很淺容易醒感覺有神經(jīng)衰弱的癥狀另外有種心理急同時感覺很怪不舒服想逃避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度可能有一些心理健康的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議做一個健康查體排除完器質(zhì)性疾病后可以考慮看下心理醫(yī)生的同時要放松心情可以做個自己喜歡的事來轉(zhuǎn)移注意力
      
      以上是對“心里很急腦袋放空感覺自己好像不屬于當(dāng)時所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！