健康咨詢描述: 您好,跳繩可以促進骨骼生長嗎?促進生長的最快方法是什么?怎么才能讓胃增大?不長胖也不長高!
病情分析:
你好!你才18歲,還有很大的成長空間,一般女生可以長到23周歲左右。
指導意見:
你好!跳繩有助于長高,平時多做跳躍性運動,比如跳繩,跳高打籃球。多喝純牛奶,每天早點休息。這些有助于長高,希望采納我的建議,祝你長得高挑美麗。
病情分析:
如果還正處于生長發(fā)育時期,應(yīng)該及時補充營養(yǎng),增加身體鍛煉,改善營養(yǎng)吸收功能,才能促進生長發(fā)育的。
指導意見:
但是如果錯過了青春發(fā)育期,在進行身體鍛煉和營養(yǎng)補充,也起不到促進身體發(fā)育的效果了,你可以去檢查一下看是否還在發(fā)育,然后及時進行身體鍛煉。
病情分析:
身高主要有遺傳決定,在70~75%之間,其余有后天因素決定。
指導意見:
其余因素可見于飲食營養(yǎng),勞動強度,環(huán)境氣溫和體育鍛煉等,體育項目最好是跑步、拉單杠、打籃球等。
以上是對“胃小,不長胖也不長高,有沒有好的辦法,都”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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