不是病，就是有一個問題想咨詢一下醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這個做法是沒有問題的，晚上上一次廁所也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你說“感覺沒睡好”，上面的做法不是問題的關(guān)鍵，還是要口服一些健腦安神的中藥制劑，并加強身體鍛煉，睡前避免濃茶，晚上吃一些清淡易消化的食物，慢慢會好的。

      病情分析：
      這是身體氣血虛后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理氣血治療的
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水可以吃谷維素片調(diào)理下有利于恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況要避免睡前喝水，晚上少喝水。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免晚上起來排尿，保證充足睡眠，睡前先去廁所，避免晚上起床，多觀察看看。
      以上是對“不是病，就是有一個問題想咨詢一下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      盡量晚上不要喝水，一般是可以避免起夜的，夜間喝水，會導(dǎo)致尿液增多，
      指導(dǎo)意見：
      增加排尿次數(shù)。所以盡量夜間，睡前不喝水。一般是可以避免的。同時可以自己規(guī)定排尿的時間，半夜不去廁所，習慣就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這是你睡前過多飲水引起的，人體液體的出入量保持一個動態(tài)平衡
      指導(dǎo)意見：
      建議在睡前一個小時多喝水，一個小時內(nèi)就不要再喝水了，睡前去趟廁所，習慣改了，就沒有問題了

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有陽氣不足、濕邪的問題導(dǎo)致的?？赡芘c飲食、情緒、疲勞、熬夜有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如腎氣丸、歸脾湯、胃苓湯等加減治療。保持心情舒暢，避免吃肥膩生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你這樣的應(yīng)和氣血虛。腎氣不足，脾虛等引起的?？梢赃m當?shù)睦麧袂鍩嵴{(diào)養(yǎng)比較好的，可以適當?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見：
      用金貴腎氣丸，濟生腎氣丸等藥物比較好的，應(yīng)注意合理的利濕養(yǎng)氣血，注意晚上不要喝水，適當?shù)暮纫恍┒蠝人幬?br />      
      以上是對“不是病，就是有一個問題想咨詢一下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，也是你的正常生活，飲食，起居等方法。不屬什么病理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，是這樣的，為了防止漏診，你可以去醫(yī)院看看，幫助診斷及相關(guān)處理。有幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你應(yīng)該是每天晚上睡前喝的那一碗水的問題，這一碗氺經(jīng)過消化，很快變成尿液，所以第二天你會感覺沒睡好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后最好在白天喝水，然后排尿也方便，晚上喝水喝多了，會有尿意，所以會影響睡眠。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡前喝水，這是一種壞習慣，睡前喝水容易浮腫，會使膀胱肥大，夜尿增多。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是在睡前一小時的時候喝水，躺下前喝少量的水還是沒關(guān)系的。不影響睡眠就行了。
      

      看你的描述不太知道你想克服什么問題，你半夜起來去一趟衛(wèi)生間，應(yīng)該是不會影響你的睡眠，但是如果你覺得會影響，那可以戒掉你晚上睡覺前喝的那一碗水，晚上7點以后盡量少喝水。
      

      建議晚上睡前盡量不要喝水，睡前上一遍廁所，把尿排盡。晚上只起夜一遍，然后繼續(xù)入睡，如果睡眠質(zhì)量好的話，是不會感覺睡不好的。