半月瓣損傷了要注意什么？

      建議吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊配合膝關(guān)節(jié)按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在主要是爬山半月板的損傷，膝蓋扭傷，會造成身體活動障礙，行動不方便，也可以考慮通過一些方法進行相應的調(diào)整和治療的。
      指導意見：
      身體現(xiàn)在局部進行一些理療，并且那也可以適當?shù)拿撝屉療粽丈?，避免活動勞累，注意好休息，用一些復方傷痛膠囊，一般來說也都有一定的作用的。
      

      你好，半板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。對于半月板損傷的注意事項，有以下這些方面：運動前注意要先熱身；不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，容易動作不協(xié)調(diào)，導致膝關(guān)節(jié)半月板損傷；適當?shù)募訌娤ゲ考∪饬α烤毩?，才能更好的保護關(guān)節(jié)；飲食上少食油膩，多食多食蔬菜水果及粗糧。
      
      以上是對“半月瓣損傷了要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！