健康咨詢描述: 本人有嚴重的重度脂肪肝 肥胖 是否可以上午1小時晚上1小時的 運動減肥的方法來治療脂肪肝
想得到的幫助: 脂肪肝
病情分析:
患者治療脂肪肝的方法是正確的,如果患者堅持減肥的話,重度的脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
患者是可以堅持以上的運動量的,應(yīng)該是有一定的效果的,患者的體重減輕,脂肪減少,對于患者的身體是有很大的好處的。
如果是重度脂肪肝那么需要減重,估計你是嚴重肥胖,如果是重度肥胖的話,那么需要有氧運動和無氧運動相結(jié)合,可以進行上午一個小時,晚上一個小時的運動,還要控制熱量的攝入。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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