想問問頭發(fā)脫落怎么辦怎樣能緩解?

      您好，可能是因為最近壓力太大，睡眠紊亂，飲食不均衡，運動少，局部的衛(wèi)生條件差等引起的脫發(fā)，建議，心態(tài)好，睡眠好，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物，比如黑芝麻，核桃等，保持頭部的清潔，可以經(jīng)常梳頭，做按摩，促進血液循環(huán)，暫時觀察。
      

      病情分析：
      引起掉頭發(fā)的原因很多，比如雄性激素過高，勞累，熬夜，外部環(huán)境污染等等，首先就要祛除原因
      指導意見：
      脫發(fā)的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)等，治療的話可以適當服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、固腎生發(fā)丸或胱氨酸片的。
      

      病情分析：
      發(fā)為血之余，脫發(fā)嚴重說明氣血虧虛，而中醫(yī)認為氣血與脾胃及腎有關(guān)，你脫發(fā)嚴重可能與脾腎兩虛有關(guān)
      指導意見：
      脫發(fā)的治療多在于健脾補腎，養(yǎng)血活血，同時心情保持舒暢，飲食上要注意避免辛辣刺激的食物
      
      以上是對“想問問頭發(fā)脫落怎么辦怎樣能緩解?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要頭發(fā)健康的生長，每天可以進行適當?shù)陌茨Γ檬嶙邮崂眍^發(fā)，并且還可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟東西，更可以促進頭部的血液循環(huán)，給頭皮適度的刺激，讓頭發(fā)變得更加柔順富有光澤，更重要的是會變得更加堅韌不易掉落。
      由于每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以在選擇洗發(fā)水的時候記住首先要確認自己的發(fā)質(zhì)，是油性還是中性或者是干性，只有確定了自己的發(fā)質(zhì)，才能選擇相對應(yīng)的洗發(fā)水，搭配和自己發(fā)質(zhì)相匹配的發(fā)乳、發(fā)膠、發(fā)蠟等產(chǎn)品，另外就是在洗發(fā)的時候，一定要將洗發(fā)產(chǎn)品徹底沖洗干凈，如果殘留物遺留在頭發(fā)上也是引起脫發(fā)的原因。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，表現(xiàn)為男性型脫發(fā)癥狀，大多有家族史,表現(xiàn)頭屑增多,頭皮常常油膩，由頭頂或是額頭開始脫發(fā)。
      指導意見：
      可用黑樂雅進行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物。平時多做頭部按摩，促進頭部血液循環(huán)。保持樂觀情緒也很重要。