健康咨詢描述: 15歲,初二,現(xiàn)在154cm,在學(xué)校算很矮的。我是個吃貨,最喜歡吃水果,也不挑食。但我才74斤,很瘦。由于個子矮,很自卑,不敢和人站一起,顯得我太小。
想得到的幫助: 我怎么樣才能快點長高呢,現(xiàn)在家長和我都很著急。
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況來看,個子矮有的也是遺傳因素。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議去醫(yī)院骨科檢查一下,拍個片子看看骨骺閉合情況。平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食。適當(dāng)?shù)倪\動多參加體育活動。祝你健康快樂!
病情分析:
很高興為您服務(wù),如果十四歲了,個子矮,還是可以有機會長高的,長高,現(xiàn)在最主要是要靠基因靠營養(yǎng)靠運動。
指導(dǎo)意見:
首先你要知道你父母是不是個子也矮,如果不矮的話就一定要加強營養(yǎng),多運動,好好休息,然后多運動,這才是關(guān)鍵。至于運動,我建議你就打籃球比較好,跳高跳遠(yuǎn),跑步都o(jì)k,但是,劇烈運動的話會好一點。
病情分析:
你好,身高與遺傳和后天的環(huán)境所引起的,與父母的身高體重有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食,不要挑食,多吃蔬菜水果,多運動,可以選擇跳高等運動,可以有助于長高
以上是對“15歲個子矮,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況建議你去醫(yī)院拍一個手骨的片子,看看骨骺有沒有愈合!
指導(dǎo)意見:
如果骨骺沒有愈合說明你還可以再長高,如果愈合了,就說明身體不能再長高了,也就不要亂花錢治療了!
病情分析:
你現(xiàn)在這個也是正常的高度的尼,但還可以堅持調(diào)理治療的呀,
指導(dǎo)意見:
你最好是多吃牛肉,瘦肉,青菜,水果,可服用兒童保健品強彤多維多礦顆粒,早晚各一包的
病情分析:
你好,可能是你發(fā)育晚的原因,再說高矮與遺傳、發(fā)育等都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的年齡,你的情況應(yīng)該是還可以長高的。女性一般長到20歲,自己注意營養(yǎng),注意按時飲食,形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體,如打打籃球等,有利于促進骨骼發(fā)育。
病情分析:
最主要是多運動,每天慢跑半小時,坐自己喜歡的球類運動,還有跳繩,這是促進長高的。
指導(dǎo)意見:
營養(yǎng)上要葷素搭配合理多吃排骨,大蝦骨頭湯,對促進長個是有巨大幫助的,要早睡早起不要熬夜。
以上是對“15歲個子矮,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
分析,考慮身高是受到很多因素的影響的,如飲食,遺傳,疾病,鍛煉這些方面
指導(dǎo)意見:
考慮還是處于青春期,發(fā)展的高峰期,還是有較大的再長高的可能的,建議應(yīng)該是注意多參加體育鍛煉,如跳繩,打羽毛球
病情分析:
根據(jù)你的描述。十五歲初二,現(xiàn)在1米54。我想整個我建議你多做一些彈跳動作。然后再補充一點鈣片。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況。建議你平時飲食上注意多喝水,多吃一些新鮮水果和蔬菜,別吃辛辣刺激食物。一定要保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況身高取決于遺傳、營養(yǎng)及內(nèi)分泌激素對生長速度的調(diào)節(jié),
指導(dǎo)意見:
建議均衡飲食,多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物如蝦、牛奶、雞蛋等,保證睡眠質(zhì)量,多運動,進行上身運動如單杠雙桿,引體向上等,以上建議希望對你有所幫助。
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