生理期應該相對吃多點還是吃少點食物？

      病情分析：
      你好：一般說來，在經期能夠吃香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，
      指導意見：
      奇異果等水果，能夠每天三種早、中、晚交換服用?？墒侨羰怯刑劢浀呐裕嶙h最好少食蘋果。
      

      病情分析：
      您好，如果月經期間要減肥，建議你合理的飲食，不能進行劇烈的運動，以免引起月經不調，
      指導意見：
      所以，月經期間盡量清淡飲食，減少脂肪和膽固醇的吸收，這樣可以減輕飲食引起的肥胖，等月經結束之后，可以結合運動進行減肥。
      

      病情分析：
      你好，生理期可以按照平時的飲食量飲食就可以，只不過少吃辛辣刺激寒涼的食物，增加蛋白質的攝入。
      指導意見：
      月經來潮時抵抗力差，平時要預防感冒，月經期的飲食要營養(yǎng)豐富易消化，避免劇烈運動，注意保暖。
      
      以上是對“生理期應該相對吃多點還是吃少點食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況在生理期，不需要減少飲食。不會對身體產生影響。
      指導意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式飲食上多吃點新鮮的蔬菜和水果，平時要保持適量的運動。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答！按照你說的情況，吃東西跟平常差不多就可以了。
      指導意見：
      建議您平時來例假的時候盡量少吃辛辣刺激和生冷油膩的食物，多吃蔬菜水果，多喝熱水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在是生理期建議你一定要多吃魚肉蛋奶增加營養(yǎng)，多吃豬肝鴨血，以防引起貧血。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，生理期間建議你盡量的注意休息，多吃容易消化的食物，不要吃涼性刺激的食物不要著涼。
      

      病情分析：
      你好，生理期身體比較虛弱，可以經常吃一些，肉、魚肉、雞肉、精瘦肉，這些含鐵量和蛋白質含量高的肉類，應該是料理的主要材料。
      指導意見：
      注意葷素搭配，時令鮮蔬不僅鮮美可口，而且營養(yǎng)豐富，可以增強機體的抵抗力，減輕經期的疲勞感，對身體很有好處。如菠菜、黑木耳等食物中的鐵元素也很豐富，可以經常食用，注意不吃過涼的食物，辛辣刺激的食物，
      
      以上是對“生理期應該相對吃多點還是吃少點食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生理期是女性發(fā)育的正常的生理階段。一般一個周期是28天左右。
      指導意見：
      生理周期一般不需要特殊的補充，正常飲食就可以了，避免辛辣和太涼的食物。
      

      病情分析：
      一般都是月經前會有輕度的水鈉儲留的，周期過后就好了，但是經期一定要注意休息。
      指導意見：
      一般都是月經前會有輕度的水鈉儲留的，周期過后就好了，但是經期一定要注意休息。
      

      病情分析：
      你好，生理期的時候因為體內缺血，所以經常會感到疲乏無力。
      指導意見：
      建議您在生理期的時候不要刻意節(jié)食，也盡量避免吃生冷寒涼等刺激性食物，注意保暖，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，應該多吃有營養(yǎng)的食物，多吃黑豆，紅棗，枸杞等能夠補血。
      指導意見：
      建議要多注意休息避免勞累，多注意保暖避免受涼，飲食作息要規(guī)律，禁食生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      一般來說，女人在經期應該多吃些豬肝、海帶、豬血、菠菜、葡萄等食物，這樣有利于健康啊，不能減肥的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，適當多吃些是不會發(fā)胖的，只要不過度就沒事，等月經過后再減肥就沒事了
      

      病情分析：
      你好，在月經期，由于內膜有新的創(chuàng)傷面形成，身體虛弱，容易造成炎癥的感染等。
      指導意見：
      你的情況減肥，應主要從運動和欽食上著手，在月經期，是不可少食的，應適當多吃些，以避免感染了，對身體造成不必要的傷害。在平時，可適當少食些，希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的要求這個生理期當然不能劇烈運動！
      指導意見：
      飲食正常就可以，想不長胖那就吃八分飽就完全可以啦！也不用再特意的去運動去節(jié)食！
      

      病情分析：
      生理期還是營養(yǎng)要豐富，跟平時一樣，不用過分的強調多吃還是少吃，只要營養(yǎng)充足了，吃飽了，身體不難受就可以了！
      指導意見：
      生理期不要碰涼水，多休息，不能運動。一定要養(yǎng)好，不能盲目的追求瘦，只要身體健康比什么都好！
      

      病情分析：
      要想維持體重，要通過合理膳食，適當運動。女性的生理性，只是不能劇烈運動，并不是一動都不動。
      指導意見：
      經期失血，一般量不多的話，不要緊的?？梢赃m當吃些補血和高蛋白的食物，還是要控制油膩和生冷、辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，并沒有要求生理期，一定要多吃或者少吃，你保證自己平時的飲食結構，避免吃一些辛辣油膩，生冷性寒的食物就可以了。
      指導意見：
      如果本身存在營養(yǎng)不良的話，你可以適當吃一些溫補的食物，比如說雞湯魚湯之類的。如果本身身體體質一切正常，就順其自然，不需要特別改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議經期少食辛辣油膩生冷刺激的食物。
      指導意見：
      加強營養(yǎng)，合理膳食，避免受涼，注意局部保暖，放松心情，避免熬夜，注意個人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，女性月經期體內代謝旺盛這個時期是可以不用控制食量的。
      指導意見：
      建議你三餐規(guī)律，正常飲食，經期禁食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述生理期想保持身材，不知道怎樣吃飯調理。
      指導意見：
      建議，你的飯量不用增加，只要原因夠了就可以了，出血多，容易導致缺鐵，可以多吃蔬菜水果，正常吃飯就可以，避免涼性食水。