怎么克服厭食傾向心理？

      病情分析：
      其實(shí)我算苗條的，但是之前一段時(shí)間胖了十幾斤給胖怕了，后來減肥減回來了，卻發(fā)現(xiàn)本來很喜歡美食的我患上了輕度厭食，不怎么敢吃東西，就是吃了心里也會(huì)自責(zé)，已經(jīng)很難回到以前正常的飲食生活了，看見食物都是卡路里，每天都得算吃了多少卡路里，這樣好累。
      指導(dǎo)意見：
      聽說最好的減肥是運(yùn)動(dòng)減肥
      你的方法不好
      然以反彈
      建議多運(yùn)動(dòng)，多喝湯，不要吃零食

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，之前有一段時(shí)間胖了一些進(jìn)行了減肥，可是現(xiàn)在有心理負(fù)擔(dān)，老是怕繼續(xù)反復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以注意保持規(guī)律的飲食，并且保證營養(yǎng)均衡，然后拿加強(qiáng)身體鍛煉，這樣就可以保持體型。
      

      病情分析：
      這種情況的話造成一定的心理障礙了，很容易導(dǎo)致厭食癥的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話需要慢慢的進(jìn)行調(diào)整，再控制好飲食的前提下，多做體育鍛煉，這樣就能控制好體重了。
      
      以上是對(duì)“怎么克服厭食傾向心理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮，減肥后引起的厭食癥，應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)增加活動(dòng)量，不要通過節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      人體的肥胖消瘦與飲食有很大的關(guān)系，過度容易導(dǎo)致脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要適當(dāng)參加體育鍛煉，以消耗體內(nèi)的熱量，適當(dāng)控制飲食即可，多食清淡食物
      

      病情分析：
      這個(gè)主要是你的生活思想太局限了，你局限在小美上，不知道什么是大美，一個(gè)人的一生很短，胖瘦都是幾十年就過了，
      指導(dǎo)意見：
      身體的美是最短和最無意義的，何況多數(shù)人不管是胖還是瘦都美不到那去，不管他以為自己有多瘦同樣不會(huì)美，而見小不見大的人就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)在別人看來不值一提的小美而產(chǎn)生一些畸形的心理，以為吃多了會(huì)怎么樣，忘了人的一生該怎么過才更美，所以你把精力用在學(xué)習(xí)工作提高上，當(dāng)你的內(nèi)在能力實(shí)力氣質(zhì)提高后你會(huì)產(chǎn)生大美，而這時(shí)你隨意注意儀表儀態(tài)的小美就會(huì)更好，而不是死盯著這一點(diǎn)這樣你就會(huì)見小不見大失去大美。
      

      病情分析：
      你這屬于長期的心理壓力中導(dǎo)致導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥，需要服用抗焦慮的藥物，
      指導(dǎo)意見：
      建議你要學(xué)會(huì)保持一個(gè)良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)多交朋友，不要對(duì)自己要求過于完美。慢慢就會(huì)好
      
      以上是對(duì)“怎么克服厭食傾向心理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，這種不是厭食癥，是你心里作用引起的，應(yīng)該自己克服，長時(shí)間會(huì)引起神經(jīng)衰弱癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，吃美食想成是享受的事，必須自己克服，以免影響自己的精神狀態(tài)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不用藥物減肥，損傷肝腎。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是由于之前減肥，過度控制引起心理上的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以試一下心理暗示，鼓勵(lì)自己，補(bǔ)充營養(yǎng)，祝您身體健康。