焦慮抑郁又是懷疑是心肌缺血??！

      病情分析：
      您好，這是焦慮引起的，首先要找到引起焦慮的深層原因，這些原因往往是壓力源，正確接納就會緩解焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議給自己設(shè)定合適的目標(biāo)，降低期望值，同時(shí)學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，緩解焦慮緊張。
      

      病情分析：
      你好，你的心理問題，考慮是由自己的過度關(guān)注所致，呼吸本是很自然的事情。
      指導(dǎo)意見：
      平常心去面對，保持樂觀的心態(tài)，建議把注意力轉(zhuǎn)移到外界，多參加社交聚會、多運(yùn)動，帶著“癥狀”去生活，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！您在工作時(shí)能忘記關(guān)注呼吸，是因?yàn)槟?dāng)時(shí)全神貫注在了工作這一項(xiàng)事情上。
      指導(dǎo)意見：
      那么在其他時(shí)候，如果因?yàn)殛P(guān)注呼吸而導(dǎo)致不適了，您可以通過去做一件需要并且能讓您集中精力的事情來擺脫這種關(guān)注，并且在恢復(fù)后告訴自己，只要不關(guān)注就沒事了，說明自己的呼吸一直都好好的，不需要去關(guān)注。
      
      以上是對“焦慮抑郁又是懷疑是心肌缺血！！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況就是比較典型的焦慮障礙，過分關(guān)注一件事情。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀比較重的話，建議您可以用些抗焦慮的藥物，然后就是多找些事做，讓自己忙一些。