焦慮抑郁又是懷疑是心肌缺血??！

      病情分析：
      您好，這是焦慮引起的，首先要找到引起焦慮的深層原因，這些原因往往是壓力源，正確接納就會緩解焦慮。
      指導意見：
      指導意見：建議給自己設定合適的目標，降低期望值，同時學習放松訓練，緩解焦慮緊張。
      

      病情分析：
      你好，你的心理問題，考慮是由自己的過度關注所致，呼吸本是很自然的事情。
      指導意見：
      平常心去面對，保持樂觀的心態(tài)，建議把注意力轉移到外界，多參加社交聚會、多運動，帶著“癥狀”去生活，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！您在工作時能忘記關注呼吸，是因為您當時全神貫注在了工作這一項事情上。
      指導意見：
      那么在其他時候，如果因為關注呼吸而導致不適了，您可以通過去做一件需要并且能讓您集中精力的事情來擺脫這種關注，并且在恢復后告訴自己，只要不關注就沒事了，說明自己的呼吸一直都好好的，不需要去關注。
      
      以上是對“焦慮抑郁又是懷疑是心肌缺血??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況就是比較典型的焦慮障礙，過分關注一件事情。
      指導意見：
      癥狀比較重的話，建議您可以用些抗焦慮的藥物，然后就是多找些事做，讓自己忙一些。