含有葉酸的食物有哪些
健康咨詢描述： 準備要孩子，備孕期間醫(yī)生建議要補充葉酸的，請問含有葉酸的食物有哪些
想得到的幫助： 請問含有葉酸的食物有哪些
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病情分析：
你好，備孕期間至懷孕后的前3個月，提倡服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形及先天性缺陷兒的出生。
指導(dǎo)意見：
建議服用普通葉酸片就可以，不需要添加其他成分。使用期間要遠離有毒有害環(huán)境，不要亂服用藥物，避免接觸射線，飲食應(yīng)多樣化。
手機電腦電視算射線嗎？能正常使用嗎
遠離射線主要是指醫(yī)院的X線檢查等，手機電腦可以正常使用。
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B超是X線嗎，我對象好像一周前剛做過體檢，什么心電圖B超，我馬上該月經(jīng)了，月經(jīng)后可以馬上懷孕嗎
B超屬于超聲波檢查，安全方便無輻射，孕婦也可以做B超檢查的，沒有問題。
心電圖呢？有輻射嗎
心電圖也沒有問題，X線檢查主要包括透視，拍片，CT
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病情分析：
你好，一般來說，葉酸最早是從菠菜中提取，所以你可以適量的食用菠菜，這樣能有一定的葉酸攝取，同時還有綠色蔬菜，動物肝臟等都是含有葉酸的，不過從這些食物中攝入的葉酸也還是完全不夠需求的，所以還要同時通過適量的藥補，這樣才能滿足每天對葉酸的需求。
指導(dǎo)意見：
孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入，必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。
病情分析：
你好綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等
指導(dǎo)意見：
新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等
以上是對“含有葉酸的食物有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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