來(lái)珠海后明顯氣血不足，怎么補(bǔ)氣血好?。?/h1>

女 | 35歲 2016-03-21 19:29:36 6人回復(fù) 來(lái)自

      病情分析：
      你好，常用人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥等藥物可以補(bǔ)氣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)最好注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，如果失眠，最好結(jié)合醫(yī)生服用安神補(bǔ)腦液等，可以改善的。
      

      黃芪具有一定的補(bǔ)氣的作用，紅棗也可以補(bǔ)氣，另外健脾胃，阿膠可以補(bǔ)血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一起泡水喝是有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用的，體質(zhì)偏寒的話可以多用艾條進(jìn)行穴位的熏烤。
      

      堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      氣虛的女性，平常應(yīng)注意多些參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候可以依據(jù)自身的體能來(lái)選擇鍛煉的方式、運(yùn)動(dòng)的的項(xiàng)目。氣虛患者可以選擇一些傳統(tǒng)的健身方法，比如可以練習(xí)太極拳、太極劍、保健功等?？梢跃毩?xí)氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強(qiáng)壯筋骨。
      
      以上是對(duì)“來(lái)珠海后明顯氣血不足，怎么補(bǔ)氣血好??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      藥膳調(diào)理
      可以選用一些有補(bǔ)氣功效的藥物，比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。用這些藥材合理搭配也能做出效果非常好的補(bǔ)氣藥膳。比如下面為女性推薦的2款：
      

      多吃補(bǔ)氣的食物
      氣虛的人應(yīng)多吃補(bǔ)氣食物，像小米、山藥、糯米、粳米、扁豆、胡蘿卜、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、鰱魚(yú)、黃魚(yú)、雞蛋、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可。
      

      你好，根據(jù)你的描述，身體比較虛弱可以使用人參養(yǎng)榮丸(同仁堂)溫補(bǔ)氣血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：對(duì)于這種情況，用于心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，食少便溏，病后虛弱?？诜?，一次1袋，一日1-2次。