我這是幻想分裂，還是神經(jīng)
健康咨詢描述： 我總是懷疑自己跟前任男友見過面，其實(shí)是沒有見過的，但是懷疑自己，并且反復(fù)問他，不相信自己腦子里的記憶，然后這樣每天想都不確認(rèn)自己到底見過沒有見過，每天想著今天發(fā)生的事見過的人，有時會幻想，分不清現(xiàn)實(shí)跟幻想的部分，我現(xiàn)在有老公，懷疑自己又跟前任見面了，就像真的一樣。我該怎么辦?，F(xiàn)在準(zhǔn)備二胎了，都不敢要，害怕死了。生怕孩子嗯不是老公的，怎么會這樣
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病情分析：
你心里還非常掛念前男友嗎？甚至想他想到不能控制自己？因?yàn)榻Y(jié)婚了，道德上的約束，你又很怕對不起老公。
指導(dǎo)意見：
人就是有這樣的貪欲，越得不到的愛情，越會把它想象得很美好，然后就越是去追求，即使明知道不可能，這個身心還是不由自主去追尋，當(dāng)你真的得到了，肯定不會是你想象的那樣美好。眼前得到的幸福卻不懂珍惜。假如你不想離婚的話，就徹底忘記前男友吧，否則對你老公不公平，長期下去自己會得精神分裂，對整個家庭都不好。
我一點(diǎn)也不想他，我現(xiàn)在很愛我的老公，我珍惜自己的家庭，但就是懷疑自己
既然這樣就好，你應(yīng)該能記住自己今天做了什么，用本子記住每天每個時段自己做了什么事。每次有幻想的時候，拿本子出來告訴自己我沒有跟他見過面，然后馬上找點(diǎn)事情做或者打電話跟老公或好朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移自己的注意力。堅持一段時間，就能把這個不良的潛意識去掉。
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