啞鈴影響增高嗎

男 | 18歲 2009-01-05 18:10:02 3人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述：問題描述:我從14開始練啞鈴俯臥撐啞鈴差不多是20多斤的樣子
俯臥撐是每天 100個可是發(fā)現(xiàn)我長高好慢啊請專家解答下是不是這些運(yùn)動影響我增高?或者是過分練肌肉影響了骨骼發(fā)育?我父親有1.73M 母親是1.55M.我只有1.67M現(xiàn)在18了,這幾年慢的和沒長似得,請求幫助.

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2009-01-05 18:19:49 我要投訴

      一般影響身高的因素主要有：營養(yǎng),睡眠,運(yùn)動,遺傳.
      體育運(yùn)動是促進(jìn)骨骼生長的重要因素.因為體育鍛煉能加強(qiáng)全身的血液循環(huán),使骺端軟骨細(xì)胞得到充足的營養(yǎng),加速骺端軟骨細(xì)胞的增殖,骨化,使骨生長迅速,人體長高.據(jù)研究 ,同齡同性別的青少年,經(jīng)常參加體育鍛煉的比很少活動的身材要高4-10厘米.