睡眠質(zhì)量不好，身體燥熱，總覺(jué)有火

      根據(jù)你的描述，像是更年期的表現(xiàn)，你最近月經(jīng)還正常嗎？我的建議你去正規(guī)中醫(yī)院看看，可以服用中藥調(diào)理一下，當(dāng)然自己盡量放松，不能任其發(fā)展，這方面中醫(yī)中藥有優(yōu)勢(shì)的。希望能幫到你
      

      你好，根據(jù)你的描述，很有可能是更年期的問(wèn)題，還有就是壓力大。建議你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物，平常壓力不要太大，多活動(dòng)，多鍛煉，飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，心里不要想太多。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這些情況考慮是個(gè)人身心平衡失調(diào)的表現(xiàn)，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，身體燥熱，總覺(jué)有火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，很有可能是更年期的問(wèn)題，還有就是壓力大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物，平常壓力不要太大，多活動(dòng)，多鍛煉，飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，心里不要想太多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡眠不好，有些神經(jīng)衰弱的癥狀，還有肝腎陰虛及脾虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)內(nèi)分泌檢查，45歲的年齡激素水平降低也會(huì)出現(xiàn)這些情況，建議你不要熬夜生氣，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)及微量元素，也可服用些滋陰補(bǔ)腎清肝泄火的藥物進(jìn)行調(diào)理。