健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)手腳好像冰塊辣么冷,怎么也睡不著覺(jué)
想得到的幫助: 做什么運(yùn)動(dòng)手腳才不會(huì)像冰塊辣么冷
病情分析:
晚上睡覺(jué)手腳好像冰塊辣么冷,怎么也睡不著覺(jué)。這充分說(shuō)明您的體質(zhì)是陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)的話,平時(shí)喜歡暖而害怕寒涼。同時(shí)四肢不溫。運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán),手腳暫時(shí)不冷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好:
建議如下:
1、陽(yáng)虛體質(zhì),你可以通過(guò)強(qiáng)身健體,增加體質(zhì)來(lái)增加腎陽(yáng),另外飲食忌寒涼、生冷,宜吃韭菜、生姜、蔥、羊肉等
2、增強(qiáng)體質(zhì)。需長(zhǎng)期堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),從而才能根本解決寒涼問(wèn)題。
醫(yī)生詢問(wèn):
這些癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了?
手腳冰冷不排除氣血虛弱對(duì)筋肉肢體溫煦作用減弱,或者陽(yáng)虛衛(wèi)外作用減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān),平時(shí)飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋奶蝦仁等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)飲食牛羊肉,多運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以促進(jìn)血液循環(huán)及抵御外寒。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛,癥見(jiàn)神疲乏...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線