眼睛不舒服，感覺最近視力下降。
健康咨詢描述： 最近這一個多月老是感覺眼睛干、有一點點癢、想流點眼淚的那種。然后明顯感覺最近的視力有所下降，看幾米以外的東西就有點模糊感了。因為工作性質(zhì)，我每天使用電腦和手機的時間不少于10小時。不知道怎么樣可以調(diào)整回來，以前也有點這樣的感覺，但沒有現(xiàn)在這么久。
想得到的幫助： 想得到醫(yī)生的診斷與建議，或是否去醫(yī)院就診？飲食這塊要注意什么？謝謝！
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病情分析：
長期面對電腦或者看手機，會因為電子屏發(fā)出的短波的藍光而損傷眼底。你這種情況建議你可以口服美立方葉黃素酯壓片來給眼底補充葉黃素和藍莓花青素。通過給眼底補充葉黃素可以增加視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素密度，幫助提高吸收有害光避免有害光通過視網(wǎng)膜損傷眼底。
指導(dǎo)意見：
你的這種情況一般口服一個周就會有明顯的改善。另外飲食上可以多吃些深綠色蔬菜或者橙黃色水果。
你的工作性質(zhì)不能改變，那么出現(xiàn)眼睛視力問題就很難緩解，所以補充葉黃素可能是唯一比較有效的方式。
病情分析：
長時間看手機和電腦，會導(dǎo)致近視，和散光的發(fā)生，如果有近視的，可以導(dǎo)致度數(shù)增加，
指導(dǎo)意見：
需要用眼一個小時休息15分鐘，根據(jù)情況驗光配鏡，點眼人工淚液的藥水，改善角膜癥狀。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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