吃鴨肉會發(fā)胖嗎？吃鴨肉會發(fā)胖嗎？吃鴨肉會
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，吃鴨肉會發(fā)胖嗎？我在減肥期間，昨晚和家人出去吃黃燜老鴨肉，。。。。。。沒控制住吃了好多，想請問下會不會發(fā)胖??？每天都有運動2小時以上，昨晚吃了鴨肉也有運動了，會不會發(fā)胖??？急急急死了
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病情分析：
你好，根據(jù)你的具體情況描述偶爾一次吃多不會引起體重上升
指導(dǎo)意見：
減肥期間建議你平時盡量控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果忌煙酒辛辣刺激忌熬夜保證睡眠
病情分析：
你好，這樣的情況下你單純看一餐的情況是沒有多大意義的。而且你的情況考慮是過度運動的。對減肥反而不利的。建議你還是注意正確的運動和飲食為好。第
指導(dǎo)意見：
一注意不要過度運動。其實一般適當(dāng)?shù)臒o氧運動配合有氧運動為好。要有一定的強度。否則你兩個小時運動考慮你是慢走之類的輕松的運動又屬于過度的有氧。對減肥是意義不大的。雖然看起來很努力但是沒有好的效果不要做太多的。第二還要注意飲食平時偶爾一個吃多不要太緊張。平時不要節(jié)食。但是注意規(guī)律健康少油膩為好。
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