90斤的人，減肥不成功怎么辦？

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，要采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴飲暴食，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，可以通過跑步跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥，有助于身體的健康發(fā)育。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況的話最好是避免藥物減肥，最好是可以選擇運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合的辦法進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，避免食用過于油膩的食物，晚上不要加餐，可以選擇在餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉健?
      以上是對(duì)“90斤的人，減肥不成功怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的情況當(dāng)然一定是可以天天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)的呢，
      指導(dǎo)意見：
      你只要天天運(yùn)動(dòng)，晚上不吃太多，不要吃零食，堅(jiān)持喝高鈣的牛奶，長(zhǎng)高就行的

      病情分析：
      你的年齡和體重是有點(diǎn)胖，減肥可是需要有毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉身體，多喝水，不能節(jié)食，晚上最好不要吃太多的東西。

      病情分析：
      現(xiàn)在的雞肉都是含有激素的，所以你身體肥胖跟你的不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      少時(shí)多餐，清淡飲食，晚上盡量多吃菜，少吃主食，晚飯后禁食其他食物，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，很高興為你提供服務(wù)，你的愛美之心可以理解，但是減肥不是說半就能辦到的事。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你晚飯盡量少吃或不吃，增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，晚上做一些，可以減肚子和臀部的操，可從網(wǎng)上搜。
      以上是對(duì)“90斤的人，減肥不成功怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你自己也很清楚，是吃的多造成的肥胖，想要減肥最好是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      用自己的意志力說服自己少吃，多吃蔬菜水果代替肉類，蛋白質(zhì)類食品，多做做有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。

      病情分析：
      你好，吃的多的情況下當(dāng)然容易影響體重的。
      指導(dǎo)意見：
      主要建議你是積極鍛煉減肥。沒有辦法局部檢查。都是全身減脂。注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最好是適當(dāng)無氧或者是HIIT配合有氧運(yùn)動(dòng)為好。不要求快。不要節(jié)食。飲食清淡規(guī)律。多吃青菜水果。