怎么預(yù)防卵巢早衰

女 | 36歲 2015-12-06 14:22:38 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：怎么預(yù)防卵巢早衰，很怕像別人那樣因卵巢早衰而直接到更年期。

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2015-12-07 10:30:08 我要投訴

      病情分析：
      你好!女性在三十歲后要多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等再選擇適合體的活巢產(chǎn)品保持心情舒暢身體不超負(fù)荷的工作就會延緩卵巢的衰老。
      指導(dǎo)意見：
      卵巢早衰的患者可以用中藥育宮培麟丸，日常生活中習(xí)慣對卵巢的保養(yǎng)也起著很重要的作用的，是需要非常的注意的：不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時，要學(xué)會勞逸結(jié)合，放松身心。在飲食上，要營養(yǎng)均衡,挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良,降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食魚蝦,常飲牛奶,經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙,增強(qiáng)體質(zhì),以預(yù)防早衰。