我長(zhǎng)期都有黑眼圈，晚上都基本11左右睡覺(jué)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的情況考慮可能是眼周的血液循環(huán)不暢引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意用手輕輕按摩眼周，可以用新鮮的檸檬片貼于眼周，注意睡眠，祝健康
      

      病情分析：
      你好，遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠時(shí)間以4-8小時(shí)最恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)，醫(yī)生說(shuō)在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話(huà)，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài)，但過(guò)了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會(huì)變得很?chē)?yán)重
      

      病情分析：
      你好！有黑眼圈與體質(zhì)有關(guān)，按照中醫(yī)說(shuō)的屬于腎水不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用六味地黃丸，多服用一段時(shí)間，會(huì)有效。注意睡眠充足一些，不要熬夜，飲食清淡一些，不要吃辛辣油膩食物和咸的，對(duì)減輕黑眼圈也會(huì)有好處。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期都有黑眼圈，晚上都基本11左右睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況由于熬夜導(dǎo)致的黑眼圈的問(wèn)題，可以自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少熬夜，按時(shí)睡眠，可用眼部面膜，按摩調(diào)整，晚上睡前不要喝水。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)影響身體健康，不利于皮膚的保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要多注意休息一下，保證充足的睡眠，合理飲食，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      黑眼圈的成因很多，但睡眠質(zhì)量不好是比較多的因素之一。人體的肝臟排毒一般都在晚11點(diǎn)左右，如果那時(shí)還沒(méi)入睡，就會(huì)影響正常的代謝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持規(guī)律作息，睡眠充足，精神愉快，節(jié)制煙酒；加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問(wèn)題盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)診治
      

      病情分析：
      黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見(jiàn)于作息不規(guī)律的人，青年人多見(jiàn)。茶黑色眼圈則多和年齡增長(zhǎng)相關(guān)，長(zhǎng)期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持規(guī)律作息，睡眠充足，精神愉快，節(jié)制煙酒；加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期都有黑眼圈，晚上都基本11左右睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院眼科就診，查明病因并及時(shí)治療。平時(shí)多注意休息，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你每天晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué)，黑眼圈和你長(zhǎng)時(shí)間熬夜有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！黑眼圈和你每天熬夜有關(guān)系，首先生活規(guī)律，每天晚上10點(diǎn)之前要睡覺(jué)，一段時(shí)間后黑眼圈會(huì)好轉(zhuǎn)，慢慢的也會(huì)消失