踝部骨折的注意事項有哪些？

      踝關(guān)節(jié)外傷后踝部疼痛、腫脹，皮下可出現(xiàn)瘀癍、青紫，不敢活動踝關(guān)節(jié)，不能行走。檢查可見踝關(guān)節(jié)畸形，內(nèi)踝或外踝有明顯壓痛，并可有骨擦音。
      首先，腳踝骨折了一定要注意到骨外科拍片做個詳細(xì)的檢查，在局部的地方進行復(fù)位固定，在此期間切記不要隨意亂動，讓骨折位置能夠快速復(fù)原，避免移位那就麻煩。
      其次，在受損進行固位期間，一定要避免劇烈的運動，如果疼痛男人的時候，可以適量地吃幾片活血止痛的藥物，像氯唑沙宗就是一款比較常見的藥，但注意不要服用過多，畢竟是藥三分毒。
      此外，每天可以多喝牛奶或是豆?jié){，三餐多熬一點骨頭湯，這些東西都是含有大量的鈣質(zhì)，對于骨骼的發(fā)育起著很大作用的，還有一些較于辛辣刺激的食物最好戒口，避免刺激到傷口，影響復(fù)原。
      

      1)本病一般發(fā)生于外傷者，以青壯年運動員為多。在骨折復(fù)位后要注意營養(yǎng)，以促進骨折端的康復(fù)。在夾板固定時要注意內(nèi)外踝及足跟部是否有異樣疼痛，以防褥瘡，功能鍛煉時要循序漸進，不能盲目求快。
      2)踝部骨折中，特別是腓骨斜行骨折或螺旋型骨折后可造成腓骨短縮，距骨外傾移位，關(guān)節(jié)紊亂等改變，外踝損傷后功能恢復(fù)優(yōu)劣隨復(fù)位好壞而異。而本病最容易發(fā)生的并發(fā)癥是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)患者受傷時，外踝向外移位2 mm，距骨隨之亦向外移位1～ 2 mm ，且伴距骨外旋1～ 2°，脛距關(guān)節(jié)接觸面減少51%。Ram sey 指出距骨外移引起脛距關(guān)節(jié)接觸面的改，距骨外移1 mm 時，脛距關(guān)節(jié)接觸面減少42%，隨著外移距離的增加，接觸面逐漸減少，而局部壓力增加，是晚期發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的主要原因。
      3)另外，踝部骨折為關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，常并發(fā)踝關(guān)節(jié)半脫位。治療要求骨折解剖或近解剖復(fù)位。半脫位要矯正。否則會致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，或因關(guān)節(jié)面不光滑，也可以導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，影響生活和工作。這類骨折，應(yīng)到醫(yī)院請骨科大夫及時診治。
      

      你現(xiàn)在要做的還是修養(yǎng)為主，就是少活動，最好還是別活動。等到骨折線模糊了，差不多到兩個月了，腳踝的活動與修養(yǎng)就要同時做，就是說你需要適當(dāng)活動腳踝，走路什么的可以，但別多走。既要活動關(guān)節(jié)，又要休息腳踝。聽著有點矛盾，具體的度，就靠你自己掌握了。再繼續(xù)用點活血化瘀的藥，注意觀察患處，有情況及時就診。平時飲食忌辛辣，別喝酒，別抽煙，少吃海鮮，別吃韭菜。就這些了。
      可以用些接骨的中成藥，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙， 可 影響骨骼的愈合能力。
      
      以上是對“踝部骨折的注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果前踝韌帶撕裂兼有其他踝部韌帶損傷，通常會造成嚴(yán)重扭傷。踝關(guān)節(jié)承受體重，這些韌帶起必不可少的穩(wěn)定作用。
      在這種情況下，傷處腫脹疼痛更加厲害，而且可能踝關(guān)節(jié)前后均腫脹疼痛，以致走路或踝關(guān)節(jié)的任何活動都非常困難。
      實際上，嚴(yán)重扭傷完全可能像骨折—樣，剝奪傷者的活動能力，傷處往往必須上石膏以利痊愈。拆除石膏后，應(yīng)該立即開始漸進的鍛煉計劃，做伸展運動和恢復(fù)活動范圍的運動，這是重要的。最后還應(yīng)做增強體力的運動，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性，并幫助防止再受損傷。
      踝部骨折食療方
      ①續(xù)斷15克，薏苡仁15克，粳米25克，洗凈，煮粥。用于腫脹疼痛甚者。
      ②生曬參250克，黃芪250克，當(dāng)歸100克，川芎100克，濃煎2次取汁，加鹿角粉50克，蛋殼粉50克，紅棗250克，桃仁250克(炒香研碎)，冰糖300克，收膏貯罐中，沖服。每次l匙，每日2次。用于骨折中、后期患者，可促進骨折愈合。
      ③蛋殼焙干，研末。每次3克，每日2次。用于骨折后各個時期，能促進骨折愈合。