晚上睡覺(jué)背部脹痛,白天起來(lái)活動(dòng)..
保密 | 0個(gè)月 2008-12-31 10:46:36
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)背部脹痛,白天起來(lái)活動(dòng)后完全正常,做了腰椎檢查沒(méi)有問(wèn)題,這種癥狀已2月有余,不知道是什么原因,該如何就診,請(qǐng)專(zhuān)家們指點(diǎn)迷津,謝謝
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2008-12-31 11:01:30 我要投訴
可以做做按摩治療,可能和您平時(shí)保持不良姿勢(shì)或睡姿或床鋪不合適有關(guān)系
①枕頭的高度應(yīng)適中.枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳,
②睡眠體位應(yīng)使胸部,腰部保持自然曲度,雙髖,雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放松.
③床鋪應(yīng)選擇保持脊柱平衡的床鋪,以木板為底的席夢(mèng)思床為佳.
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