我是高2的生我貧血要吃什么啊..

      常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.
      1,紅棗煲水,水開后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了,
      2,黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補(bǔ)血的
      
      

      芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴.對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品.建議您點(diǎn)擊我頭像下面的在線咨詢,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
      
      

      貧血有多種情況查明原因,可補(bǔ)一些含鐵的食物
      
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