如何快速的淡忘一件事

      病情分析：
      你好，每個人都會在生活中遇到一些挫折，一些不開心不如意的事。不要過于精神緊張。
      指導意見：
      建議保持樂觀平和的心態(tài)，要堅強勇敢一點，及時糾正自己的心態(tài)，好好生活。多與家人朋友溝通
      

      病情分析：
      你好，最好的方法是轉(zhuǎn)移注意力，不去想它，做好自己的事，好好學習。
      指導意見：
      最好的方法是轉(zhuǎn)移注意力，不去想它，做好自己的事，好好學習。
      

      病情分析：
      有煩惱的事情，一直無法忘記，建議咨詢心理醫(yī)生進行疏導。
      指導意見：
      有煩惱的事情，一直無法忘記，建議咨詢心理醫(yī)生進行疏導。
      
      以上是對“如何快速的淡忘一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況可能是一種正常的醫(yī)學心理現(xiàn)象，但不一定只有忘記這一種方式排除煩惱
      指導意見：
      建議可以通過運動聽歌多交朋友等轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，但有些事也是必須要勇敢面對的，希望我的回答對您有所幫助