最近幾天有尿血有時(shí)褐色有時(shí)紅色

健康咨詢描述： 7月30晚飯后走了幾公里，回來(lái)后尿呈褐色，有幾次尿黃色。次日早晨散步幾公里后又出現(xiàn)褐色尿，上午去縣人民醫(yī)院檢查尿常規(guī)和B超，尿常規(guī)檢查顯示:ph為5，隱血+3，蛋白質(zhì)為+-，比重1.030，白細(xì)胞計(jì)數(shù)為18/ul，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)為1917/ul，紅細(xì)胞為4個(gè)+，B超診斷為右腎有4mm結(jié)石，其他未見(jiàn)異常，醫(yī)生開(kāi)了2盒泌淋清膠囊。晚間繼續(xù)散步后尿呈褐紅色。8月1日早晨尿正常顏色（平時(shí)均是黃色尿），中午突然又尿紅色，下午去溫州一醫(yī)泌尿外科，醫(yī)生看了尿常規(guī)和B超單后說(shuō)是結(jié)石引起的，半月至一個(gè)月后復(fù)查，并開(kāi)了4盒熱淋清顆粒和寧泌泰膠囊。:

想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，怎樣的情況到底是什么原因，嚴(yán)不嚴(yán)重？平時(shí)應(yīng)怎樣保養(yǎng)？謝謝！