精子質(zhì)量下降

      你好，根據(jù)你的描述情況看，需要及早改變手淫不良習慣，口服藥物調(diào)理一下就好了，這段時間注意休息，生活習慣要規(guī)律，不要熬夜勞累，加強營養(yǎng)增加機體抵抗力，注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，禁食辛辣刺激性食物，禁止喝酒有利于恢復的。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張，放松心態(tài)很重要！這個情況一般就是和體質(zhì)偏差或頻繁手淫引起的腎氣虛弱，腎陽不足有關系的！
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！慢慢戒掉手淫習慣或減少次數(shù)，抽時間去正規(guī)公立醫(yī)院泌尿外科檢查一下精液常規(guī)看看怎么樣！配合吃點：清熱通淋膠囊，生精丸和復方玄駒膠囊，鋅硒寶調(diào)理一段時間也可以的！平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。慢慢就沒事了放心吧小伙子！