健康咨詢描述: 右手小橈骨切除40天,現在手伸屈不利,手關節(jié)也痛,請問我該怎么鍛煉,手錘下來手關節(jié)疼痛厲害
關節(jié)周圍手術可繼發(fā)關節(jié)粘連,早期因疼痛限制活動,因關節(jié)不運動及關節(jié)周圍炎癥促使關節(jié)粘連,術后及時關節(jié)活動對預防關節(jié)粘連非常重要,手術切開愈合后,可以在關節(jié)活動訓練前進行熱敷,增加組織柔軟性,減輕疼痛,用健手活動關節(jié)10分鐘后可通過自身牽引,拉伸攣縮的肌腱,早期將患肢手掌對著墻面進行擠壓,后期可對著地面,依靠身體重量對腕關節(jié)進行牽伸,訓練后冰袋冷敷非常必要,訓練需循序漸進,切忌暴力
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