有頸椎病，怎么做能緩解

      病情分析：
      你好，這情況考慮是頸椎病的可能
      指導(dǎo)意見：
      ，建議注意休息，避免勞累。平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼。
      

      病情分析：
      頸椎病大多都是兼有頸肩局部的肌肉勞損，在這種情況下，常常會有頸肩部酸困，發(fā)沉，無力等現(xiàn)象，使人感覺勞累，不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      依靠倒立來治療頸椎病不可取，首先，倒立不會增加頸肩局部的血液循環(huán)，其次，倒立后如果上肢支撐不力，容易摔倒，從而發(fā)生頸部扭挫傷，脫位等新的疾病，所以，倒立要慎重。你可以試試頸椎操，加強(qiáng)頸肩局部的肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，從而改善頸椎病的癥狀。