健康咨詢描述: 總是反復(fù)感冒,呼吸道反復(fù)感染到肺部。頭發(fā)掉得厲害。:
想得到的幫助: 怎樣提高免疫力和預(yù)防 痜頂
根據(jù)患者所描述的癥狀,如果出現(xiàn)總是反復(fù)感冒以及感染到肺部的話,建議患者在平時(shí)生活中應(yīng)注意保持良好的生活方式,多吃一些高蛋白高營養(yǎng)高維生素的飲食,多吃新鮮的瓜果蔬菜,增強(qiáng)身體的免疫力,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力,一定要積極的進(jìn)煙,戒酒,規(guī)律作息,避免熬夜,保障充足的睡眠。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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