有大大的小腿肚

女 | 17歲 2015-06-26 16:38:50 2人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)槠綍r(shí)懶，少運(yùn)動(dòng)，想問(wèn)問(wèn)在室內(nèi)可以做哪些運(yùn)動(dòng)減掉小腿肚呢！

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其他類(lèi)似問(wèn)題

付振偉姚村鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、心腦血管病,常見(jiàn)多發(fā)病,小兒護(hù)理,心電圖, 幫助網(wǎng)友：24838稱(chēng)贊：51

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2015-06-26 16:49:20 我要投訴

      病情分析：
      每天下蹲15次左右，膝蓋與大腿成九十度，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      停頓約10秒鐘，一周左右就有效果，但是要堅(jiān)持

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2020-10-07 09:02:26 我要投訴

您的這種情況還是應(yīng)該采取體育鍛煉的方法給予有效的減肥，平時(shí)要控制一下飲食，盡量不要吃一些刺激性的食物或者是油炸食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，做些有氧運(yùn)動(dòng)。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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