做月子16天了奶水不足喝點(diǎn)豬蹄湯

      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食：充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類，也會(huì)直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此，均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營(yíng)養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入，哺乳期的營(yíng)養(yǎng)與妊娠晚期的營(yíng)養(yǎng)一樣。
      適當(dāng)?shù)陌茨Γ?br />      讓孩子吮奶頭
      

      病情分析：
      您好，奶水不足可以喝豬腳湯，鯽魚湯，雞湯等，有促進(jìn)奶水分泌的作用，同時(shí)奶水營(yíng)養(yǎng)比較好
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量多讓寶寶吸吮奶頭，促進(jìn)奶水分泌。清潔乳頭，熱敷按摩乳房等