14歲個(gè)子不高喝什么牌子的牛奶可以長高

      充足的睡眠、平衡的飲食、有氧運(yùn)動(dòng)（中等強(qiáng)度、有規(guī)律、連續(xù)性、每次不少于20分鐘、盡量在戶外）如跳躍、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)有利于長高。牛奶一天1-2盒就可以，飲食要均衡。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步，跳繩等刺激骨骼生長
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)牛奶如蒙牛高鈣，蝦皮，海帶等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，保證足夠的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，孩子抵抗力低愛生病，需要化驗(yàn)免疫功能看看免疫系統(tǒng)有沒有問題，如果免疫功能低下，需要用提高免疫力的藥物
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意飲食均衡，不能挑食偏食。臉色差，需要化驗(yàn)血常規(guī)看看有沒有貧血。平時(shí)多吃應(yīng)季蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力，不要接觸感冒患者，不要受涼，少去人多密集空氣不流通的地方。身材矮小需要化驗(yàn)生長激素水平
      
      以上是對“14歲個(gè)子不高喝什么牌子的牛奶可以長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！